晚上可以换床单被罩吗?

晚上可以换床单被罩，但建议提前完成。换床单时动作要轻，避免扬起灰尘。换好后可以铺平，让床单更贴合床垫。被罩要四角对齐，这样睡觉时才不会乱跑。换完床单后，房间会立刻清爽很多，睡眠质量也会提高。

换床单的注意事项

换床单前要洗手，保持清洁。床单最好每周换一次，夏天可以勤换些。换下的床单要及时清洗，避免滋生细菌。换床单时可以顺便检查床垫是否需要翻转。冬天可以用暖风机稍微预热一下新床单，躺进去更舒服。换床单的时间控制在15分钟内，不会太影响休息。