西藏自治区是紫外线最强的地区?

西藏自治区紫外线确实很强，海拔高空气稀薄，太阳辐射更强烈。拉萨年日照时数超过3000小时，紫外线指数经常达到10以上。雪山反射阳光会让紫外线翻倍，防晒不当容易晒伤皮肤。当地人习惯戴宽檐帽和墨镜，穿长袖衣服保护皮肤。游客必须涂抹高倍防晒霜，避开正午阳光。

紫外线的危害

西藏紫外线能穿透云层，阴天同样危险。长时间暴晒会导致皮肤红肿脱皮，严重时会晒出水泡。白内障发病率也比平原高很多，墨镜必不可少。藏民喜欢喝酥油茶，茶里的茶多酚能帮助抵抗紫外线伤害。高原反应和晒伤常同时发生，补水防晒都要做好。