执着于考研是不是一种病?

执着于考研本身不是病态，但过度沉迷可能影响身心健康。每天复习12小时以上，放弃社交和运动，甚至出现失眠焦虑，就需要警惕。考研是提升自我的途径，不应成为生活的全部。适度规划目标，保持健康作息，才能让努力更有意义。如果考研让你失去快乐，甚至产生自我怀疑，就该调整心态或重新选择。

考研的平衡之道

考研需要专注，但不必孤注一掷。每周留出1天放松，和朋友散步或看电影，能有效缓解压力。制定合理计划，比如每天学6小时，周末复习薄弱环节，比死磕10小时更高效。身体是革命的本钱，每天睡足7小时，适当吃些坚果水果，能提升记忆力。考研只是人生一站，不是终点，健康的心态和身体比分数更重要。