高中体育生怎么样?

高中体育生每天训练时间超过3小时，项目包括跑步、跳远、铅球等。训练强度大，每周要完成5次以上力量练习和耐力训练。体育生需要兼顾学业和训练，每天凌晨5点起床跑步，放学后继续训练到晚上8点。学校会安排专门的营养餐，保证蛋白质和碳水化合物的摄入。体育生还要定期参加校际比赛，争取国家二级运动员证书。

体育生的日常

体育生的生活节奏紧凑，每天训练量相当于普通学生一周的运动量。训练后肌肉酸痛是常事，需要冰敷和按摩缓解。体育生要控制体重，吃水煮鸡胸肉和蔬菜是常态。伤病风险高，脚踝扭伤和肌肉拉伤最常见。体育生之间关系紧密，互相监督训练，分享比赛经验。毕业后部分体育生能保送大学，或者进入专业运动队。