矿泉水里没有矿会怎么样?

矿泉水若不含矿物质，就变成了纯净水。纯净水通过反渗透等工艺去除所有杂质，钙、镁、钾等元素为零。长期饮用可能导致矿物质摄入不足，尤其对运动量大的人影响明显。市面上的“矿物质水”其实是人工添加，天然矿泉水必须来自地下深层水源。

矿泉水的成分差异

天然矿泉水富含多种微量元素，如偏硅酸和锶，这些物质对人体骨骼有益。而纯净水缺乏矿物质，口感更清淡，适合泡茶或冲奶粉。矿泉水价格较高，纯净水则便宜很多。消费者可根据自身需求选择，比如肾结石患者更适合低矿化度的水。