晒太阳能穿着衣服吗冬天?

冬天晒太阳时可以穿衣服，但建议选择轻薄透气的材质，比如棉质或羊毛。阳光能穿透衣物温暖身体，厚外套反而会阻碍热量吸收。晒太阳时露出脸部和手臂，能更好促进维生素D合成。时间控制在上午10点到下午3点之间，每次20分钟左右即可。

晒太阳的注意事项

晒太阳时避免隔着玻璃，玻璃会阻挡紫外线。穿深色衣服吸热更快，但容易过热。婴儿和老人晒太阳要特别注意，时间减半。晒后可以喝温水补充水分，但不要立刻洗澡。阴天紫外线较弱，可以适当延长晒太阳时间。