技巧是什么体育运动?

技巧体操是结合力量、柔韧性和平衡的体育运动。运动员需要完成翻腾、倒立、旋转等动作，常使用平衡木、高低杠等器械。比赛分为团体、个人全能和单项项目，裁判根据动作难度和完成度打分。儿童从5岁开始训练，专业选手每天练习6小时以上。

技巧体操的训练特点

技巧体操要求运动员具备极强的核心力量和身体控制能力。训练包括基础动作、难度动作和成套动作，每天重复练习上百次。运动员需要从小学起培养柔韧性，成年后身体仍要保持高水准。比赛时服装紧身，便于裁判观察动作细节。