吃完巧克力千万别碰5种食物分别是什么?

吃完巧克力后，千万别碰牛奶、柑橘类水果、咖啡、酒精和海鲜。牛奶会与巧克力中的成分反应，引起肠胃不适；柑橘类水果的酸会刺激胃部；咖啡因叠加可能导致心慌；酒精会加重身体负担；海鲜与巧克力同食可能引发消化不良。这些搭配容易让人拉肚子或头晕，尤其肠胃弱的人更要注意。

搭配禁忌

巧克力本身热量高，再搭配这些食物风险更大。比如吃完巧克力马上喝牛奶，肚子会胀气；吃橙子会觉得胃烧心；喝咖啡会心悸加速；饮酒后吃巧克力可能头痛；吃虾后再吃巧克力容易恶心。建议吃完巧克力后隔2小时再吃其他食物，或者只喝水最安全。