重风是什么意思?

重风是中医里的一种病症，指人体感受风邪后出现的身体沉重、关节酸痛等症状。患者常感到四肢无力，活动不便，严重时甚至难以行走。重风多发生在潮湿环境或劳累后，与湿气、寒气有关。常见于老年人或体质虚弱的人，需要及时调理避免加重。

重风的调理方法

重风患者应注意保暖，避免淋雨或久坐潮湿处。饮食上多吃温性食物，如生姜、羊肉，少吃生冷瓜果。适当运动如散步、打太极能促进气血流通。也可用艾草泡脚或热敷关节，缓解不适。症状严重时应及时就医，配合中药调理效果更好。