bm值多少为标准?

BM值18到24之间属于标准范围。低于18可能偏瘦，超过24则偏胖。BM值计算公式是体重除以身高的平方，单位用公斤和米。25到27算超重，28以上算肥胖。不同年龄和性别的标准略有差异，但整体范围相近。定期测量BM值有助于保持健康体重。

BM值的意义

BM值是判断体重是否健康的重要指标。过高容易引发高血压、糖尿病等疾病，过低可能导致营养不良。建议每周测量一次，结合腰围数据综合评估。运动和饮食调整能有效控制BM值。保持标准BM值能减少关节负担，提升生活质量。