时间:01-19人气:30作者:琅琅寰佩
广西的长寿之乡主要在巴马瑶族自治县。这里山清水秀,空气清新,百岁老人特别多。盘阳河穿境而过,河水富含矿物质,当地居民常年饮用。巴马的火麻油、玉米粥是常见主食,红薯、南瓜也是餐桌常客。老人喜欢在田间地头劳作,生活作息规律,心态平和。
长寿秘诀
巴马人习惯早睡早起,每天走路上山下山。饮食清淡少油,常吃当地野菜和五谷杂粮。村口老树下,老人聚在一起聊天下棋,很少生气。这里的泉水冬暖夏凉,泡脚、洗脸都很舒服。年轻人外出打工,老人留在村里互相照应,日子过得简单又充实。
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