二十四节气中夏至是哪一天?

夏至一般在每年的6月21日或22日，是二十四节气中最早确立的节气之一。这一天太阳直射北回归线，北半球白天最长，黑夜最短。夏至后，白昼逐渐变短，气温持续升高。民间有“夏至一阴生”的说法，意味着阴气开始萌动。很多地方会吃面条庆祝，称为“冬至饺子夏至面”。

夏至的传统习俗

古代夏至有祭神祀祖的习俗，人们会准备新麦、时令水果等供品。妇女们互赠折扇、脂粉，寓意消暑避邪。江南地区有吃馄饨的习俗，取“混沌和合”之意。北方则流行吃凉面、凉皮等冷食解暑。有些地方还会举行“晒红绿”活动，把衣物暴晒以防虫蛀。这些习俗都体现了古人顺应自然的智慧。