记恨什么意思?

记恨是指心里对某件事或某个人生气，长时间放不下。比如被人欺负后，心里一直想着这件事，越想越气，甚至想报复。这种情绪会让人心里不舒服，影响日常生活。记恨的人可能经常回想不好的事，不愿意原谅对方，导致关系越来越差。

记恨的影响

记恨会让人的心情变差，吃不下饭，睡不好觉。长时间记恨还会伤害身体，比如血压升高，免疫力下降。有些人因为记恨，整天愁眉苦脸，朋友越来越少。放下记恨才能轻松生活，比如原谅别人或者把注意力放在开心的事上，心里会舒服很多。