初中体育女生800米多少分及格?

初中女生800米及格标准因地区和学校略有不同，一般在4分30秒到5分之间。大部分地区要求4分40秒内完成，体育中考满分通常在3分40秒左右。平时练习时，女生可以分段训练，比如先跑400米再逐步加量。坚持每天慢跑和间歇跑，成绩会明显提升。

提高成绩的方法

800米需要耐力和速度的结合。女生可以加强腿部力量训练，如高抬腿和跳绳。跑步时注意呼吸节奏，两步一吸两步一呼。比赛前充分热身，避免岔气。跑时保持匀速，最后200米再冲刺。穿轻便运动鞋，减少体力消耗。