体检bim指数在29为哪个范围?

体检BIM指数在29属于超重范围。根据标准，BMI低于18.5偏瘦，18.5到23.9正常，24到27.9超重，28以上肥胖。29已经接近轻度肥胖，需要关注体重管理。建议通过调整饮食和增加运动来改善。长期超重可能增加高血压、糖尿病等风险。

BMI的健康影响

BMI是衡量体重的重要指标，29意味着体重超标较多。超重会给关节带来额外负担，尤其是膝盖和腰部。日常活动如爬楼梯或快走可能更费力。定期监测BMI有助于及时调整生活习惯。保持健康体重能降低慢性病风险，提升生活质量。