袜套鞋跑步怎么样?

袜套鞋跑步很轻便，鞋底薄，脚感接近赤足，能增强脚部肌肉力量。适合短距离跑步或日常训练，但缺乏缓冲保护，不适合长距离或硬路面。雨天穿容易湿脚，冬天保暖性差。新手穿它需要适应，容易磨出水泡。专业跑者常用于速度训练，普通人慎选。

袜套鞋的优缺点

优点是轻便灵活，脚踝自由度高，适合竞速。缺点是支撑弱，对脚型要求高，扁平足或高足弓者穿久了易疲劳。鞋底磨损快，寿命短。价格比普通跑鞋贵，性价比低。搭配五指袜更舒适，但清洗麻烦。不适合日常通勤，容易弄脏。