150的女生应该多重?

150厘米的女生体重参考范围是42到58公斤。骨架大小会影响理想体重，小骨架偏轻，大骨架偏重。健康体重不等于瘦，肌肉多的人可能看起来更匀称。BMI指数18到24之间属于正常范围，但个体差异较大。运动习惯和体型比例比单纯数字更重要。

影响体重的因素

年龄和代谢速度会影响体重变化。年轻女生代谢快，体重容易控制。30岁后代谢减慢，需要调整饮食。遗传因素决定脂肪分布位置，有人胖在腰腹，有人胖在四肢。每天喝足够水有助于维持代谢，避免水肿。睡眠不足也会让体重上升，因为激素紊乱会促进脂肪堆积。