山地自行车骑着太沉是咋回事?

山地自行车骑着沉主要有几个原因。车架材质太重，比如钢架比铝合金重很多。轮胎气压低，滚动阻力大，蹬起来费力。变速系统没调好，链条卡住会增加阻力。车座高度不合适，膝盖弯曲角度不对，发力不顺畅。载物太多，比如水壶、工具包挂在车上，整体重量增加。零件老化，轴承缺油，转动时摩擦力变大。

解决办法

减轻车重可以换碳纤维零件，但成本高。定期检查轮胎气压，保持在推荐范围。调整变速器，确保链条顺畅运行。根据腿长调整车座高度，膝盖微弯最省力。减少不必要的载物，只带必需品。给链条、轴承加油，减少摩擦力。选择轻量化配件，比如铝合金轮组，能显著提升骑行感受。