武术是什么功法类型?

武术是中国传统格斗技艺，分为内家拳和外家拳两大类。内家拳以太极、形意、八卦为代表，讲究以柔克刚，注重内功修炼。外家拳包括少林拳、长拳等，强调力量和速度，动作刚猛。武术还包含器械练习，如刀、枪、剑、棍，每种器械都有独特技法。武术既是实战技能，也是养生方法，讲究内外兼修。

武术的修炼方法

武术修炼需要基本功训练，包括桩功、步法和身法。练习者通过站桩增强下盘力量，通过拳法套路熟悉招式。实战训练对打和拆招，提升反应能力。武术还强调呼吸配合，深长呼吸能增强耐力。高手能将气运至全身，发力时迅猛有力。武术传承靠师徒口传心授，每个流派都有独门心法和口诀。