十元自助餐上什么菜合适?

十元自助餐适合选实惠的素菜和主食。比如炒青菜、凉拌黄瓜、煮玉米、馒头米饭都不错。这些菜分量足，能吃饱。还可以选一些简单的小炒，如番茄炒蛋、土豆丝，价格便宜又下饭。避免选海鲜和肉类，性价比低。多拿几次米饭和汤，能吃得满足又省钱。

自助餐搭配技巧

十元自助餐要荤素搭配。先盛一碗米饭，再选两道素菜，如炒豆芽和蒸南瓜。汤可以免费续加，多喝几碗。水果选苹果或香蕉，一块钱能买好几个。避免选油炸食品，容易腻。带个小袋子装几个馒头，当第二天的早餐。这样搭配，十元能吃两顿。