空气湿度多少适宜?

空气湿度在40%到60%之间最适宜人体舒适。湿度太低会让皮肤干燥喉咙痛，太高又感觉闷热黏腻。夏天湿度超过70%会让人出汗不畅，冬天低于30%容易静电起火。室内可以用加湿器或除湿器调节湿度，梅雨季节要常开窗通风。湿度计能帮助监测环境，保持空气清爽不潮湿。

湿度与健康

湿度合适能减少呼吸道疾病，太干会加重哮喘症状，太湿容易滋生霉菌。图书馆和博物馆的湿度控制在50%左右，保护书籍和文物不受损。植物也喜欢适度湿度，多肉植物在30%湿度生长良好，蕨类植物需要70%以上环境。人体每天通过皮肤蒸发水分，湿度平衡能避免脱水或中暑。