表白失败后可以做朋友吗?

表白失败后可以做朋友，但需要双方都放下执念。如果一方还喜欢对方，强行做朋友只会更痛苦。时间是最好的解药，先给彼此空间冷静。等情绪平复后，再尝试以普通朋友的身份相处。保持距离，避免单独见面，慢慢适应新的关系模式。如果一方始终无法释怀，做朋友反而会伤害彼此。

如何调整心态

调整心态需要时间和耐心。把注意力转移到自己身上，培养兴趣爱好，多和朋友聚会。不要频繁查看对方社交动态，减少联系频率。接受现实，感情不能强求。如果实在做不到朋友，暂时断联也是明智选择。未来某天，你会感谢当初的决定。