杠铃架有没有必要买?

杠铃架对健身爱好者很有用，尤其在家锻炼时能提供安全保障。它能固定杠铃位置，避免训练中杠铃掉落砸伤人或损坏地板。杠铃架还能辅助深蹲、卧推等动作，帮助找到正确发力点。如果空间允许，买一个杠铃架能提升训练效果，减少受伤风险。

杠铃架的实用性

杠铃架适合经常做力量训练的人，每周练3次以上最划算。价格从几百到几千元不等，基础款能满足家庭需求。不买杠铃架的话，深蹲可以用凳子代替，但安全性较差。杠铃架还能当引体向上器，一物多用。如果预算有限，先从可调节卧推架开始也行。