键盘掌托有用吗?

键盘掌托对长时间打字的人有一定帮助。它可以支撑手腕，减少悬空疲劳，预防腕部酸痛。掌托材质多为硅胶或记忆棉，柔软贴合手腕。但掌托高度要合适，太高反而会让手腕弯曲。使用时手掌应轻放，不要用力压。不同手掌大小需要不同高度的掌托，选错可能加重负担。

掌托的注意事项

掌托不是必需品，有些人不用反而更灵活。打字时手腕应保持平直，不要靠掌托托起整个手腕。每隔一小时要活动手腕，避免长期固定姿势。掌托要定期清洁，防止细菌滋生。如果已经出现腕管综合征，光用掌托不够，需要及时就医调整工作习惯。