摇摆机是什么原理?

摇摆机通过电机带动座椅左右或上下摇摆，模拟走路或按摩动作。使用者站在或坐在机器上，机身振动带动全身运动。这种设计能刺激肌肉收缩，促进血液循环。摇摆机有不同模式，如慢速放松或快速燃脂，适合家庭健身或康复训练。一些机型还带音乐功能，增加使用趣味性。

摇摆机的作用

摇摆机帮助缓解久坐疲劳，每天使用10分钟能放松腰部和腿部。它能辅助减肥，但需配合饮食控制。老人使用摇摆机可改善关节灵活度，儿童则需成人陪同。机器重量轻，方便收纳，适合小户型家庭。不过过度使用可能导致头晕，建议每次不超过15分钟。