黑色水果是什么水果呢?

黑色水果包括黑布林、黑加仑、黑葡萄、桑葚、黑枣等。这些水果颜色深是因为富含花青素，有抗氧化作用。黑布林口感酸甜，黑加仑味道偏酸，黑葡萄皮薄多汁。桑葚在夏季成熟，直接吃或泡茶都很常见。黑枣晒干后能长期保存，常用来煮粥或泡酒。这些水果不仅颜色特别，营养价值也很高。

黑色水果的好处

黑色水果能增强免疫力，保护眼睛健康。黑加仑含维生素C，黑葡萄含铁元素，桑葚含钙质。每天吃几颗黑色水果，对身体很有益处。黑布林还能促进消化，黑枣有助于补血。这些水果可以直接吃，也可以做成饮料或甜品。选择新鲜成熟的黑色水果，效果更好。