凌晨三点出生属于什么时辰?

凌晨三点属于寅时，也就是老虎当值的时辰。这个时间段是夜与昼的交界，古人认为老虎此时最为凶猛。寅时对应凌晨三点到五点，是一天中阳气初升的时刻。民间有句老话叫"寅时不起床，一天没精神"，说明这个时辰对健康很重要。传统时辰表中，寅时排在十二时辰的第三位。

寅时的特点

寅时是人体气血复苏的关键时段。此时肝经当令，适合深度睡眠。很多老人常说"寅时睡得好，一天精神足"。这个时间段也是自然界苏醒的标志，鸟儿开始鸣叫，露水凝结在草叶上。传统养生讲究"日出而作"，而寅正是日出的前奏。