胎教几点钟听比较合适?

胎教每天上午9点或下午3点比较合适，这段时间孕妇精神状态好，胎儿也活跃。可以选择轻音乐、故事或古诗，每次15到20分钟。饭后半小时不宜进行，避免孕妇不适。固定时间能让胎儿形成习惯，效果更好。音量控制在60分贝以内，避免刺激胎儿。孕妇保持心情愉快，轻轻抚摸肚子效果更佳。

注意事项

胎教时间不宜过长，每天2到3次即可。避免在深夜进行，影响孕妇休息。选择安静的环境，关掉电视和手机。胎儿在晚上6点到8点比较活跃，也可以尝试这个时段。不要强迫自己，感觉累了就停止。胎教内容要积极健康，避免悲伤或激烈的音乐。