篮球运动员一般多大开始?

篮球运动员一般从5到6岁开始接触篮球。这个年龄的孩子身体协调性较好，适合学习基础动作。很多孩子会先拍皮球或玩投篮游戏，慢慢培养兴趣。小学阶段是篮球启蒙的黄金时期，学校体育课或少年宫常有篮球训练。家长也会带孩子参加篮球兴趣班，让孩子在游戏中锻炼身体。

篮球训练的年龄特点

6到10岁的孩子重点练习运球和传球，每天训练1小时左右。11到14岁开始学习战术配合，训练时间增加到2小时。15岁以后系统训练体能和专项技术，每天训练3到4小时。职业球员通常18岁进入青年队，20岁左右打职业联赛。篮球运动员的成长需要长期坚持，每个阶段都有不同的训练重点。