训练手榴弹有多重?

训练用手榴弹重量接近真实手榴弹，一般在400到600克之间。常见的木柄训练弹重500克，卵形训练弹约450克。不同型号的训练弹重量略有差异，但都比真实弹轻一些。训练弹内部装有少量炸药或空弹体，确保安全。士兵每天练习投掷50到100次，适应重量和手感。

训练用途

训练弹用于模拟实战投掷动作，增强臂力。士兵用训练弹练习投掷距离和准度，每天训练2小时。训练弹外壳坚固，可重复使用数百次。新兵先从轻量训练弹开始，逐步加重。训练弹没有杀伤力，适合密集演练。