成年人桌子高度多少合适?

成年人桌子高度一般在75到80厘米之间最合适。这个高度能让大多数人坐着时手臂自然下垂，手肘成90度角。桌子太高会耸肩，太矮则弯腰驼背。办公桌、餐桌、书桌都适用这个标准。个子高的人可以选80厘米，个子矮的选75厘米更舒适。椅子高度也要配合，椅面到桌底应留20厘米左右空间。

桌子高度的影响

桌子不合适会导致腰酸背痛。长期使用过高桌子，肩膀会僵硬；过低桌子则压迫腰椎。家里桌子可以调节高度更省心。写字时桌面最好离眼睛一拳距离，避免低头。电脑桌要考虑显示器高度，屏幕中心应与视线平齐。定制家具时最好实际测量，确保符合自身身高。