早八晚八的工作能坚持多久?

早八晚八的工作强度很大，多数人只能坚持几个月到一年。长时间工作会导致身体疲劳和精神压力，影响健康。加班频繁的人容易失眠、颈椎病，甚至出现抑郁情绪。有人靠咖啡提神，但效果有限。年轻人可能尝试几个月就放弃，中年人因家庭责任咬牙坚持，但最终也会选择调整工作节奏。

身心影响

每天工作12小时，社交和休息时间被严重压缩。下班后只想睡觉，没时间锻炼或陪伴家人。长期高压工作会降低工作效率，出错率上升。有人辞职后需要几个月恢复状态，还有人转行到轻松岗位。企业发现员工流失率高后，会逐步减少加班时长，避免人才流失。