西藏和北京的时差是多少?

西藏和北京有2小时时差。北京位于东八区，西藏位于东六区，比北京晚2小时。当北京是中午12点时，西藏是上午10点。西藏使用北京时间，但实际日照时间更晚，当地人作息会顺延1-2小时。游客需要注意调整作息，避免混淆时间。

时差的影响

时差让西藏的日照时间更长。北京晚上8点天黑时，西藏可能还亮着。藏民常在9点后才吃晚饭，商店营业到深夜。旅游旺季时，景区开放时间也较晚，适合喜欢晚睡的游客。调整生物钟后，能更好适应高原环境。