遮阳帽能阻挡多少紫外线?

遮阳帽能阻挡大部分紫外线，具体防护效果取决于帽子的材质和设计。宽檐帽能遮挡面部和脖子，UPF50+的帽子能阻挡98%以上的紫外线。深色、密实的布料防护更强，网眼帽则效果较差。戴帽子时要注意帽檐宽度，至少7厘米以上才能有效防晒。

遮阳帽的选择

选择遮阳帽时，优先考虑UPF标签和帽檐大小。棉麻材质比尼龙更防晒，但透气性稍差。户外活动时建议搭配防晒霜，因为帽子无法完全覆盖所有暴露皮肤。定期检查帽子是否有磨损，旧帽子的防护力会下降。儿童帽子的帽檐可调节，能更好地保护脸部。