座椅最合适的高度在哪个位置?

座椅最合适的高度在脚能平放地面、大腿与地面平行膝盖呈90度的位置。桌面高度应与手肘齐平，避免耸肩或弯腰。办公椅高度可调节范围在40到50厘米之间，适合大多数成年人。使用脚垫可帮助矮个子者达到正确坐姿，减少腿部压力。

座椅高度的影响

座椅过高会导致双脚悬空，压迫腿部血管；过低则弯腰驼背，增加腰部负担。学生课桌高度应匹配身高，一般桌面距离地面60到75厘米。汽车座椅高度需兼顾视野和操作，方向盘离胸口25厘米左右最安全。长期坐姿不正确会引发颈椎病和腰椎间盘突出。