华山东峰需要爬多久?

华山东峰从玉泉院出发，全程约10公里，步行需4到5小时。若乘索道至北峰，再步行登顶，约需2到3小时。东峰海拔2090米，台阶陡峭，途中需经过苍龙岭、鹞子翻身等险段。体力好者可加快速度，但需注意安全。旺季人多，可能耗时更长。建议凌晨出发，避开人流，还能看日出。

登山注意事项

东峰石阶狭窄，雨天湿滑需格外小心。携带手电筒、登山杖和充足饮水。山顶风大，需备防风外套。体力不支者可在中途休息点调整节奏。下山时膝盖负担重，建议放慢速度。登山旺季需提前订票，避免排队耽误时间。