泡温泉最长时间泡多久?

泡温泉最长时间建议控制在20分钟以内，具体时长因人而异。水温高低、个人体质和泡汤次数都会影响适宜时间。刚开始泡5-10分钟适应水温，之后可分次浸泡，每次不超过15分钟。高温池要缩短时间，低温池可稍长。泡完温泉要休息30分钟再起身，避免头晕不适。

注意事项

泡温泉前要补充水分，避免脱水。酒后、空腹或饱腹都不宜泡汤。心脏病、高血压患者要谨慎泡温泉。皮肤有伤口或感染时不要泡汤。泡完温泉要及时擦干身体，穿上保暖衣物。连续泡汤要间隔1小时以上，让身体充分休息。孕妇和老人最好有人陪同泡汤。