中考体育是每年的什么时候?

中考体育一般在每年4月到5月进行，具体时间由各地教育局安排。多数省份集中在4月中旬，有些地区会延后到5月初。考试项目包括跑步、跳远、实心球等，不同地区项目略有差异。学生需提前准备，每天练习跑步和力量训练，确保达到满分标准。天气转暖时，户外训练效果更好，也能避免受伤。

考试注意事项

考试当天需穿运动服和运动鞋，提前30分钟到场适应环境。考前不要吃太饱，但可以少量补充能量。起跑时要听清指令，避免抢跑或犯规。跳远时注意摆臂和起跳的协调性，实心球投掷要控制好力度和角度。考后不要立即坐下休息，适当走动放松肌肉，避免肌肉酸痛影响后续考试。