液晶显示屏对眼睛好吗?

液晶显示屏对眼睛有一定影响，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。屏幕蓝光会干扰睡眠，尤其在夜间使用时更明显。建议每隔20分钟看远处6米外物体20秒，帮助放松眼部肌肉。屏幕亮度和对比度过高也会加重眼睛负担，适当调低亮度能减少刺激。

液晶屏使用建议

使用液晶显示屏时，保持屏幕与眼睛距离50到70厘米最佳。开启防蓝光模式或佩戴防蓝光眼镜可减轻伤害。环境光线不宜过暗或过亮，避免屏幕反光。工作间隙多做眼保健操，用温热毛巾敷眼能缓解疲劳。儿童和青少年应控制使用时间，每天不超过2小时。