山东回重庆有醉氧现象吗?

山东到重庆确实有醉氧现象。重庆海拔较高，氧气含量比山东低不少。刚到的人容易头晕、乏力，晚上睡不好觉。有人还会心跳加快，食欲下降。这种反应因人而异，年轻人适应快些，老人可能需要更长时间。多喝水、少运动能缓解症状，一般几天就能适应重庆的环境。

醉氧的应对方法

在重庆初期要放慢节奏，避免剧烈运动。多吃水果蔬菜，补充维生素。保持室内通风，晚上早点休息。有人用深呼吸帮助身体适应，但不要过度。随身带点糖果，低血糖时能快速补充能量。如果症状严重，及时就医最稳妥。多数人一周左右就能完全适应重庆的生活。