女朋友觉得心好乱?

女朋友觉得心乱时，可能是压力太大或情绪积压。她可以试着深呼吸，找个安静的地方坐下来，慢慢理清思绪。写日记也是个好方法，把烦恼写在纸上，心情会轻松很多。和朋友聊聊天，或者听听舒缓的音乐，都能帮助平静心情。运动比如散步或瑜伽，也能让身体放松，心情跟着变好。

如何安慰她

安慰女朋友时，别急着给建议，先认真听她说话。轻轻握住她的手，或者给她一个温暖的拥抱，让她知道你在身边。可以说“没关系，有我呢”这样简单的话。陪她做些喜欢的事，比如一起看部轻松的电影，或者吃点她爱的小零食。耐心一点，等她情绪平复了，再慢慢开导她。