初中中考铅球男子多少米及格?

初中中考铅球男子及格标准因地区而异，一般在6到8米之间。大部分省市要求达到6米及格，满分线约为10到12米。考生需注意当地具体规定，不同年级可能有不同标准。练习时建议从3米开始逐步提升，掌握正确姿势是关键。

铅球训练要点

铅球投掷需要结合力量和技巧。日常练习可从原地推球开始，重点锻炼手臂和腰部力量。每周进行3次训练，每次20分钟，逐步增加重量。投掷时双脚分开与肩同宽，身体重心后倾，发力时快速转体推出铅球。注意安全，避免受伤。