泰山十八盘还得多久登顶?

泰山十八盘是登山最陡峭的路段，全程约1公里，台阶超过1600级。体力好的游客需要40分钟到1小时，普通人可能需要1.5小时。建议中途休息3到4次，每次5分钟。早晨人少时登顶更快，下午人多容易拥堵。携带登山杖能节省体力，穿防滑鞋也很重要。

登顶时间建议

避开节假日和周末，选择清晨5点出发。十八盘分为三段，每段都有平台可休息。山顶日出时间随季节变化，夏季5点，冬季7点。预留2小时总时间比较稳妥，包括拍照和调整呼吸。下山时十八盘耗时约30分钟，注意膝盖保护。