自娱自乐什么意思?

自娱自乐就是自己找乐子，不依赖别人也能开心。比如一个人听音乐、画画、散步，或者哼歌跳舞，都是自娱自乐。这种活动能让人放松心情，缓解压力。生活中很多人喜欢自娱自乐，比如在家做饭、养花、拼图，或者对着镜子做鬼脸。自娱自乐不需要观众，自己享受过程最重要。

自娱自乐的好处

自娱自乐能让人保持积极心态，避免无聊。比如一个人练书法、写日记，或者拍短视频记录生活，都能找到乐趣。这种习惯还能培养创造力，比如自己编故事、做手工。很多人在独处时喜欢自娱自乐，比如唱歌、跳舞、玩游戏，这样时间过得很快，心情也会变好。