家用小型踏步机有用吗值得买吗?

家用小型踏步机对日常活动量少的人很有帮助。每天踩20分钟就能消耗约100千卡热量，相当于慢走半小时。放在客厅或办公室，看电视或工作时都能边踩边动。折叠后不占地方，适合小户型。对膝盖压力小，老人也能用。坚持使用能改善血液循环，避免久坐带来的腰酸背痛。

小型踏步机的选购要点

选择踏步机要考虑承重和稳定性。承重能力最好在100公斤以上，避免晃动。静音设计很重要，电机声音大会影响家人休息。踏板面积要足够，脚踩上去不能悬空。带显示屏的款式能显示步数和消耗热量，方便记录。价格在300到800元之间的性价比高，太便宜的容易坏。记得选有保修服务的品牌，用起来更放心。