空军一号鞋垫是粘可以撕下来吗?

空军一号鞋垫是粘在鞋子里的，可以撕下来更换。原装鞋垫用胶水固定，但撕时需小心避免损坏鞋面。很多人喜欢换上更舒适的运动鞋垫，比如记忆棉或减震款。撕鞋垫时，建议从边缘慢慢掀起，别用力过猛。如果胶水太牢，可用吹风机加热软化，这样更容易取下。

鞋垫更换方法

更换鞋垫前，先清理鞋内残留胶水。新鞋垫要剪得和原装一样大小，确保贴合脚型。运动鞋垫能提升支撑性，缓解长时间走路疲劳。有些鞋垫带透气孔，夏天穿更干爽。如果鞋垫太薄，可以叠加一层硅胶垫增加弹性。定期更换鞋垫能让鞋子保持舒适，延长寿命。