两班倒什么意思是几个小时?

两班倒是一种工作制度，一天分为两个班次，每个班次工作12小时。比如早班从早上8点到晚上8点，晚班从晚上8点到次日早上8点。这种制度常见于工厂、医院等需要24小时运转的岗位。员工每工作一天就休息一天，或者连续工作几天后集中休息。

两班倒的影响

两班倒对身体影响较大，生物钟容易紊乱。夜班时人容易犯困，白天睡觉又常被噪音打扰。长期上夜班的人容易疲劳，免疫力下降。有些单位会实行四班三倒，这样每班工作8小时，休息时间更充分。选择两班倒前要考虑自己的身体状况和家庭安排。