独自承受的压力是什么意思?

独自承受的压力指一个人默默面对困难时的心理负担。比如工作失误、经济紧张或家庭矛盾，自己扛着不说。这种压力像一块大石头压在胸口，让人喘不过气。长期憋着不说，容易失眠、焦虑，甚至影响健康。有人假装没事，其实内心早已崩溃。

压力的表现

独自承受压力时，人会变得沉默寡言，食欲下降，或者突然暴饮暴食。有些人会反复纠结小事，比如反复检查门锁，或者对小事发脾气。身体上可能出现头痛、胃痛，却查不出原因。压力还会让人失去兴趣，以前爱做的事现在提不起劲。