孩子怎么样练专注力?

孩子练专注力可以从简单任务开始。拼图、搭积木、串珠子这些游戏能锻炼注意力。每天固定10分钟安静阅读，或者观察蚂蚁搬家、树叶飘落也能培养专注力。孩子玩橡皮泥、画画时，尽量不打断他。吃饭时关掉电视，让孩子专心吃饭，这些小方法都很有效。

专注力训练小技巧

孩子做作业前，先整理好桌面，只放必要物品。用沙漏计时，完成一个小任务就休息一下。家长可以和孩子比赛谁先找到隐藏的玩具，或者一起玩找不同游戏。每天坚持练习，慢慢延长专注时间。孩子成功时多表扬他，比如“你今天真认真”，这样他会更有信心。