孕妇能吃柿子干吗?

孕妇可以适量吃柿子干，但要注意控制分量。柿子干含有丰富维生素和矿物质，对孕妇有一定益处。每天吃1-2小块即可，过量容易引起便秘。空腹时不要吃柿子干，最好在饭后2小时食用。血糖偏高的孕妇要格外谨慎，最好先咨询医生意见。

注意事项

柿子干含糖量较高，孕妇吃多了可能影响血糖稳定。食用时最好搭配其他水果，比如苹果或梨，这样能平衡营养。购买时要选择无添加糖的天然柿子干，避免食用过多防腐剂。如果出现腹胀或不适，应立即停止食用。